Was sind die U.S. Army Körperfettstandards?

Die Army-Körperfettstandards variieren nach Alter und Geschlecht. Zum Beispiel müssen männliche Soldaten im Alter von 17–20 Jahren bei oder unter 20% liegen, während Männer ab 40 Jahren bis zu 26% haben dürfen. Weibliche Standards reichen von 30% (17–20 Jahre) bis 36% (40+ Jahre). Das Nichtbestehen des Tape-Tests führt zur Aufnahme in das Army Body Composition Program.

Welche Messungen werden für den Army-Tape-Test benötigt?

Für Männer erfordert der Test Hals- und Taillenumfangsmessungen. Für Frauen werden Hals-, Taillen- und Hüftumfänge benötigt. Die Messungen werden an bestimmten anatomischen Orientierungspunkten gemäß den AR 600-9 Richtlinien vorgenommen.

Wie genau ist die Army-Tape-Test-Methode?

Der Army-Tape-Test hat einen Messfehler von etwa ±3–4% im Vergleich zu Referenzmethoden wie DEXA. Er neigt dazu, das Körperfett bei schlanken, muskulösen Personen zu überschätzen. Trotz seiner Einschränkungen ist er die offizielle Methode, die von allen U.S. Army-Angehörigen verwendet wird.

Army-Körperfettrechner

Schätzen Sie das Körperfett mit der U.S. Army Tape-Test-Methode (AR 600-9).

Geschlecht

Einheiten

Alter

Height (in)

Waist (in)

Neck (in)

Über

Dieser Rechner verwendet die offizielle U.S. Army-Körperfettschätzungsmethode gemäß AR 600-9. Er wendet Umfangsmessungen und logarithmische Formeln an, um den Körperfettanteil zu schätzen, und vergleicht das Ergebnis mit alters- und geschlechtsspezifischen Army-Standards.

Anleitung

Wählen Sie Ihr Geschlecht und geben Sie Ihr Alter ein.
Messen Sie Größe, Taille (am Bauchnabel bei Männern, schmalste Stelle bei Frauen), Hals und Hüfte (nur Frauen).
Klicken Sie auf Berechnen, um Ihren geschätzten Körperfettanteil zu sehen und ob Sie die Army-Standards erfüllen.

Funktionen

Offizielle AR 600-9 Formel

Dieselbe Methode, die von der U.S. Army für die Körperzusammensetzungsüberprüfung verwendet wird.

Bestanden/Nicht-bestanden-Anzeige

Sehen Sie sofort, ob Sie die Army-Körperfettstandards für Ihre Altersgruppe erfüllen.

Altersgruppen-Höchstwerte

Standards passen sich für 17-20, 21-27, 28-39 und 40+ Altersgruppen an.

Zoll & cm Unterstützung

Geben Sie Messungen in Ihren bevorzugten Einheiten ein.

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Army-Körperfettrechner

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Wo sollte ich meine Taille für den Army-Tape-Test messen?

Was sind die Army-Körperfettgrenzen?

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