Estime a gordura corporal usando o método de fita do Exército dos EUA (AR 600-9).
Esta calculadora usa o método oficial de estimativa de gordura corporal do Exército dos EUA definido no AR 600-9. Ela aplica medidas de circunferência e fórmulas logarítmicas para estimar a porcentagem de gordura corporal e verifica o resultado contra os padrões do Exército específicos por idade e gênero.
Fórmula oficial AR 600-9
O mesmo método usado pelo Exército dos EUA para triagem de composição corporal.
Indicador de aprovação/reprovação
Veja instantaneamente se você atende aos padrões de gordura corporal do Exército para sua faixa etária.
Máximos por faixa etária
Os padrões se ajustam para faixas de 17-20, 21-27, 28-39 e 40+ anos.
Suporte a polegadas e cm
Insira medidas nas suas unidades preferidas.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on your stats and activity level
Body Fat Calculator
Estimate body fat percentage using the U.S. Navy method
BMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate with Mifflin-St Jeor and Harris-Benedict
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and weight classification
Ideal Weight Calculator
Find your ideal body weight using Devine, Robinson, Miller, and Hamwi formulas
Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance for training and races